Zijn relaxfauteuils goed vanwege je rug? Ons deskundige analyse

Zijn relaxfauteuils goed vanwege je rug? Ons deskundige analyse

Blog Article

Rugpijn kan zijn ons veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Veel personen bezorgen lange uren zittend via, of dit nu op kantoor is ofwel thuis, wat mag leiden tot rugproblemen. Hiermee vragen veel personen zichzelf af of ons relaxfauteuil kan verder helpen om rugklachten te reduceren of ook te bestrijden. Is ons relaxfauteuil eigenlijk juist vanwege jouw rug, of kan het wellicht zelfs averechts werken? In het artikel nemen we de feiten tussen een loep, en delen experts hun visie op een baten en nadelen betreffende relaxfauteuils wegens je rug.

Rugklachten en hun veroorzakers
Teneinde te beoordelen of een relaxfauteuil echt is vanwege je rug, dienen te we in het begin begrijpen hoezo rugklachten zo vaak tegengaan. Onze rug is ons complex totaal van spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met een wervelkolom ingeval voornaamste structuur. Een wervelkolom zorgt vanwege stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Tegelijkertijd heeft dit flexibiliteit, zodat we mogen bewegen en buigen.

Langdurig zitten, in het bijzonder in een verkeerde houding, mag een wervelkolom belasten. Dit leidt veelal tot lage rugpijn, stijfheid, en regelmatig zelfs ernstige rugklachten bijvoorbeeld een hernia. Veel personen spenderen uren achter hun schrijfbureau of wegens een televisie in ons statische houding, wat mag bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.

Hetgeen maakt ons relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil is gemaakt betreffende één hoofddoel: dit bieden over maximaal comfort. Die stoelen bestaan doorgaans uitgerust betreffende ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor een gebruiker de stoel mag aanpassen met bestaan of hoofdhaar eigen voorkeuren. Waar normale stoelen dikwijls beperkte aanpassingsmogelijkheden verlenen, kunnen relaxfauteuils zich aanpassen met je houding en bieden ze extra ondersteuning wegens meerdere segmenten betreffende jouw lichaam, waaronder een rug.

Maar gemak is ook niet iedere keer hetzelfde zodra ergonomie. In overeenstemming met Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen mag ons relaxfauteuil wel degelijk bijdragen met ruggezondheid, maar dit hangt af over hoe de stoel is vervaardigd en hoe deze is aangewend. “Veel relaxfauteuils helpen de organische kromming van een wervelkolom, waardoor een druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Doch ook niet elke relaxfauteuil heeft dezelfde mate met ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Hoe kan een relaxfauteuil je rug helpen?
Prima zithouding
Ons over de grootste voordelen aangaande ons relaxfauteuil is het je een stoel kunt instellen op een meeste comfortabele staat voor je lichaam. Een goede zithouding kan zijn essentieel teneinde rugklachten te verhelpen. Bij een vreselijke zithouding, bijvoorbeeld indien jouw onderuit zakt, wordt de wervelkolom verkeert ondersteund. Dit leidt veelal tot sensatie in de onderrug en schouders.

Relaxfauteuils leveren meestal ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat jouw dit zwaarte van je lijf lekkerder kan verdelen. Door je voeten iets beter te leggen en een rugleuning tot achteren te kantelen, reduceer jouw een druk op je onderrug en bevorder je een gezonde, ontspannen positie betreffende jouw wervelkolom.

Ondersteuning aangaande de onderrug
Veel personen beleven pijn in een lumbale (onderste) streek met de rug, ons gebied het speciaal gevoelig is vanwege verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils bieden lendensteun, een cruciaal element wegens mensen welke last beschikken over met lage rugpijn. De perfecte ondersteuning in dit gebied ondersteunt om een natuurlijke kromming met de wervelkolom te behouden, hetgeen de druk op een ruggenwervels vermindert en rugklachten kan opweg helpen verhelpen.

Drukverlichting
Wanneer jouw lang zit, bovenal buiten beweging, mogen daar drukpunten ontstaan in jouw onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt je zwaarte gelijkmatig, wat helpt om de druk over deze punten te verlichten. De mogelijkheid om een stoel in meerdere hoeken te kantelen zorgt ervoor het jouw niet altijd in gelijke staat blijft uithangen, wat belemmerd dat je spieren en gewrichten overbelast raken.

Reduceren over spierspanning
Ons van de grote baten van sommige relaxfauteuils is dat ze zijn uitgerust met extra functies bijvoorbeeld korte massage- en verwarmingsopties. Die mogelijkheden kunnen helpen om spanning in je rugspieren te reduceren en een bloedcirculatie te optimaliseren. Ons massagefunctie mag opweg helpen teneinde stijfheid te verlichten, vooral na een lange dag, terwijl een warmte een spieren ontspant en sensatie reduceert.

Bestaan al die relaxfauteuils echt wegens jouw rug?
Hoewel relaxfauteuils duidelijk voordelen bieden, zijn ook niet alle modellen gelijk. Enkele relaxfauteuils, in het bijzonder een goedkopere varianten, kunnen zelfs schadelijk bestaan wegens je rug ingeval ze niet voldoende ergonomische ondersteuning verlenen. Op deze plaats bestaan een paar spullen waar je op dien letten voor een aanschaf met een relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Ons echt geproduceerd relaxfauteuil moet niet alleen geriefelijk bestaan, maar verder ondersteuning leveren aan je wervelkolom. Ga ons stoel die een lendensteun bezit en waarin een hoek over een rugleuning kan worden vriendelijk. Dit is cruciaal dat de stoel de organische kromming met je rug ondersteunt en niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
In overeenstemming met een fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, is een mate met verstelbaarheid essentieel bij het kiezen over ons relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil moet een gelegenheid leveren om ook de rugleuning als een voetensteun onafhankelijk met mekaar met te passen," zegt ze. Het zorgt ervoor dat jouw een stoel kunt instellen op ons methode die je rug dit beste ondersteunt, ongeacht ofwel je rechtop zit ofwel ligt.

Materiaal en hardheid
De bekleding en dit materiaal over een stoel zijn verder betreffende belang. Een te zachte fauteuil mag ervoor zorgen het je in de stoel zakt, hetgeen slecht is vanwege jouw houding. Kies een stoel met genoeg stevigheid, waardoor je rug echt wordt ondersteund. Tegelijkertijd moet het bouwstof gemakkelijk bestaan en ook niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en eigen voorkeur
Een ieder bezit ons andere lichaamsbouw, dus wat voor de ene man werkt, hoeft ook niet ieder se geschikt te zijn voor een ander. Het is belangrijk teneinde een stoel te kiezen welke past voor jouw lichaamslengte, zwaarte en eigen keuze. Test een relaxfauteuil iedere keer uit voordat jouw die aanschaft, zodat jouw absoluut weet het deze echt zit en een geschikte ondersteuning heeft.

Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan het erover eens het een relaxfauteuil rugklachten kan verminderen, mits die echt kan zijn ingesteld op de gebruiker en correct is gebruikt. benadrukt: "Een relaxfauteuil kan echt een positieve bijdrage leveren met ruggezondheid, maar dit is nauwelijks wondermiddel. Het kan zijn cruciaal teneinde te blijven bewegen, zelfs indien jouw een luxe stoel hebt. Lang stilzitten in welke stoel dan ook mag uiteindelijk bijdragen tot problemen."

Conclusie: Bestaan relaxfauteuils goed wegens jouw rug?
Relaxfauteuils kunnen een belangrijk hulpmiddel zijn wegens lieden met rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan ontworpen en correct worden aangewend. Ze bieden verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en helpen jouw een goede ds meubel catja zithouding te behouden. Dit kan zijn desalniettemin cruciaal om een geschikte fauteuil te kiezen welke past bij jouw lijf en je behoeften. Tevens kan zijn het essentieel teneinde te onthouden dat sporten en gevarieerdheid betreffende zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.